タスクが終わったら、ストレス解消も一緒にね!バブルマップ!



猫より出でし者、どうも @bosunekoです。


バブルマップってご存知ですか。
まぁ、あれなんですよ。
ToDoリストの一種なんですがねぇ。


リストを消しながら、ストレス解消も出来るっていう代物なのです。
一石二鳥。


あぁ、快感。



バブルマップの作り方


まずは、紙を一枚用意します。
そして、その紙にタスクを書いて行くんですがここでポイントです。


タスクの重みに応じて丸を書いて、その中にタスク名を記入するのです。
大きかったり、小さかったりと様々な大きさの丸が並ぶでしょう。


それはまるで泡のよう。バブル。


そして、作り終わったらタスクをこなします。
タスクが終わったら、丸を塗りつぶすがのごとく塗りつぶすのです。
この塗りつぶしがストレス解消につながるんだよなぁ。


以上。

バブルマップのすすめ ~ ストレスすっきり解消型ToDo管理手法 ~ | IDEA*IDEA




やって見た感想


今日久々にバブルマップを書いて、仕事を行ってみました。
そんなかで見えてきたことを書いて行きます。


1.見える化が出来る

紙一枚にタスクが収まっている形は大変見やすいです。
あと、これだけ残っているのかと言うことが分かったのが良かったです!


2.やってやったぜ!感が出る

もうね。塗りつぶしたまらんとです。
一つの快感ですね。


3.安心感が出る

タスクの重みも、数も紙一枚におさまっている安心感半端ねぇーよ。


まとめ


昔行っていた方法を発掘して見ました。
シンプルですが効果がある方法ですので、是非みなさんもやって見て下さい。


では、またー!

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