ふと思ったこと。野菜不足は風邪になりやすいのかなぁ。

photo by d'n'c

猫より出でし者、どうも @bosunekoです。

今、風邪気味です。
朝3時に突然目を覚ましたら、めまいに襲われてなかなか寝付けずに、寝不足です。
そして、仕事中も調子悪い状態で良い日ではありませんでした。

ふと自分の生活を振り返ってみた時に、とあることに気がつきました。
圧倒的に野菜不足という点です。

実家暮らしなら自動的に野菜を摂取をしていたのですが、一人暮らしでは全て自己責任です。
そんなこんなで風邪になりやすい体質になってしまったのです。

あらら、困ったなぁ。

現状

食事について考えてみると、ひどいありさまです。
朝食は卵かけご飯。
昼は肉うどん。
夜は、ほっともっとの幕の内弁当。

そんな風な生活では野菜なんて全然摂取出来ません。
期間限定ならいいのですが、更に休日になると暴飲暴食。
これではバランスの取れた食事はまたのまた夢です。

冷蔵庫にも野菜があまりないので、現状では野菜との交流は無きに等しいです。