1週間チャレンジ!正しい座り方を身につけようと頑張ってみた


這姿勢帥氣 - 無料写真検索fotoq
photo by noise


猫より出でし者、どうも @bosunekoです。

背筋がピンと伸びて、華麗に見える座り方に憧れたのは1週間前。
姿勢なんて簡単に直せるっと私は思っていた。
そして、1週間あればあっという間でしょ?っと安易な気持ちで正しい座り方にチャレンジしたのだ。


だがふたをあければ現実は冬よりも厳しく今ある真実を映し出す。
1週間たった今でも華麗な座り方は、私の中にないのだ。
形は調えることが出来るのだが、続かない。
腰の周りに痛みを感じて、股まわりに違和感を感じて姿勢を崩してしまう。
「まだ、慣れていないだけだ」っと心の中でそうは思っても、頭では少し焦りを感じてしまうのだ。

そんな1週間チャレンジの結果を報告していこう。

3日間の記録


3日間はチャレンジの連続だった。
新しい姿勢、腰痛、いまだかつてない股の違和感。
そんな記録はこちらから。

3日間チャレンジ!正しい座り方を意識して行ってみた結果 | ボスネコの行けるときに行けって!




1週間での感想


朝の掃除が終わり席につく。
「忘れていないかな」っと少し不安になるが1週間もすれば正しい姿勢はカラダが覚えている。
膝をくっつけて90度。背筋を伸ばして90度。そして背中と腹がくっつくイメージで。
心の中で繰り返す。
朝一番の姿勢が一番楽だとここ何日間で気がついた。
おそらく疲れていないうえに集中力もあるからだと思う。

そして仕事をこなす。
ずっと座っているわけでは無いので、立って席に戻ってきて姿勢を調える。
「む?」
腰回りに違和感を感じる。痛くは無いけど、多少の負荷がかかっているみたいだ。
正しくない姿勢だったのかもしれないので、再度姿勢をチェックする。
仕事中の姿勢はそんなやりとりの繰り返しだ。

だが進歩が無いわけではない。
少なくとも意識すれば、正しい姿勢に移行することが昔より早くできるようになった。
それだけでも続けるモチベーションになる。
今でも部屋で正しい姿勢をキープしながらブログを更新している。

たった1週間のチャレンジだったのだか、結果として正しい姿勢は身につくことは無かった。
けど、これからも続けていくつもりだ。
確かに楽な瞬間はあるし、長い人生考えた場合身につけた方が自分のためになるに決まっている。
そう考えたら、また楽しく頑張っていくことが出来そうだ。

まとめ


1週間では正しい座り方は身につかない。
1ヶ月2ヶ月単位で考えなければならなそうだ。
それでも私は頑張りたいと思っている。


では、またー!

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