2012/10/07 by bosuneko はぁ〜悪い空気よさようなら!「ため息」から「深呼吸」へスイッチしよう ♥ photo:Got Tagged… by georges.petrequin 猫より出でし者、どうも @bosunekoです。 私はため息が嫌いです。 なぜなら、いい事が一つも無いからです。 マイナスしか無い事をどうして好きになれようか。 周りがするのも、自分がするのも極力抑えたいと考えています。 ため息よ、さようなら。 そんな方法があったら嬉しくないですか。ね、ねっ、ねぇ。 では、ため息をプラスに変える方法をご紹介しましょう。 続きを読む
2012/10/05 by bosuneko 体の動きはいらない。どこでもリラックス出来る!12秒で始める呼吸法 ♥ photo:when panic grips your body, by ashley rose, 猫より出でし者、どうも @bosunekoです。 私達は呼吸をしている。地球を吸っている。もしかしたら、原始時代にあった空気を今吸っているかもしれない。 生まれてから何千、何百回と繰り返してきている。自然である。 ここで一つ質問したい。 呼吸について、キミは考えたことがあるか? 今回は、私自身行っている12秒で出来る呼吸法を紹介したい。 呼吸は命の源だ。その方法を少しだけ変えるだけで、人生がちょっぴり前を向く事間違いなしだ。 続きを読む