職場でこっそり健康になろう!足裏コロコロ足つぼ刺激


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photo by Juan Antonio Capó

猫より出でし者、どうも @bosunekoです。

職場でこっそり健康になりませんか?

堂々とするとなんだか引けるし、恥ずかしいし・・・。
そんなあなたための健康法をご紹介します。

足裏コロコロ


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用意する物は丸いボールです。ゴルフボールでもいいかもしれません。


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方法は至って簡単です。
足裏を全体をぐりぐり転がすだけです。
すると痛がゆいところがあったり、気持ちのよいところがあったりするので意外に効果がありますよ!


01こっそりしやすい


座った状態のまま行えるので、回りに気づかれにくいです。

02気持ちよい


思いの外気持ちよいです。

03足が温かくなる


足つぼを刺激していると、足が温かくなりますよ。
この時期にいい感じです。

04気分転換&眠気防止


刺激が加わるので気分転換になりますし、眠気防止になります。

05健康に良い


たぶん足つぽなので健康にいいかと思います。

まとめ


最近のマイブームはこれですね。
こっそり出来るので職場にて多様中です。
是非あなたにも!

では、またー!

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