朝から5分の「掃除」が凄く効果抜群だ!って言いたいの

脚の掃除中 - 無料写真検索fotoq
photo by yutaka-f


猫より出でし者、どうも @bosunekoです。


学生時代から生を全うするまで「掃除」というテーマはつきまとうことでしょう。
それは猫が肉球をなめる行為に似ています。
猫は、肉球をなめなくても全然生きています。だから肉球について何もしないまま生きています。ただ、にゃあにゃあと鳴いていればいいのです。あとほんの少しの獲物を駆っていれば、後は眠るだけ。
でも、気がついたら肉球が汚れている。
「あぁ獲物狩っている場合じゃ無い」ってその時点でやっと猫は気づくでしょう。


めんどくさいと思いながら肉球をじっとりなめる姿は、私達人間にも通じていると私は感じます。
日頃から肉球の手入れをしていれば良かったのに・・・。
そう「後悔」という単語は国境を越えて、生物間を越えて存在しているのだと気がついた瞬間でした。


だから、日頃から「掃除」はした方がいいのです。
いいんです。
だから、私は朝の5分を使って「掃除」をする事にしました。
効果はてきめん。気持ち的にもゴミ的にも効果は抜群だったのです。


猫にも真似して欲しい「掃除」のお話を始めましょう。 続きを読む

問題の本質を見極めるために・「なぜなぜアナリスト」で「なぜ?」と考える習慣を身につけよう

127/365  "In dreams, we enter a world that's entirely our own." - 無料写真検索fotoq
photo by martinak15


猫より出でし者、どうも @bosunekoです。


「なぜなぜ5回」と言えば、かのトヨタが生んだ思考法の1つです。
私が仰々しく語る必要が無いほど、世に知れ渡っている知識の1つです。
この方法は「なぜ」を繰り返すことによって、問題の本質が見えてくるんですって。
素敵ですね。


そして「なぜなぜ5回」をiPhoneアプリにした「なぜなぜアナリスト」というアプリを今回ご紹介します。
「なぜ?」と問う習慣が無い方は是非このアプリを使ってみて下さい。
そして、あなたの問題を透け透けにしてみて下さいね。 続きを読む

新しい習慣を疑え!習慣を身につけるために必要なルール『3回附に落ちる』


猫より出でし者、どうも @bosunekoです。


習慣を身につける上で大切な事は、はい色々あります。
色々ありすぎて、どれを優先すればいいのか分からなくなる程です。目がぐるぐるっと回り出すかのごとく、情報が濁流のように流れくるがのごとく。


その中で私が大切にしている言葉を紹介致します。


「3回附に落ちること」


習慣を続けることで大切なことは、そもそもその習慣が効果があるのか。本当にいい習慣なのかっと疑うことだと私は考えます。
もしかしたら悪い習慣かもしれない。ただ時間をドブに捨てているかもしれない。
それを防ぐために私は上記の言葉を大切にしているのです。


では、その話にまいろうか。


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朝5時からの習慣をご紹介いたしましょう⇒iPhoneアプリと歩む私の朝活

Morning exercise by Steve-h


猫より出でし者、どうも @bosunekoです。


朝というものは、誰にでもやって来て
誰にでも平等に与えてくれて、誰にでも
自由に過ごす権利を与えてくれるのです。


なんてふっとぱらな奴でしょう。
ですが、朝との関係を築くにはいったん他のダチと関係をさよならしなければなりません。
それは、今までの自分をいったん否定し、新しい自分を形成していく手順になるでしょう。
自己否定から有を生む。


夜にさよなら、朝にこんにちわ!をした私の朝5時からの習慣を、使っているiPhoneアプリとと共にご紹介いたします。


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