ボスネコの行けるときに行けって！

photo by maaco

猫より出でし者、どうも @bosunekoです。


朝、全然起きれていません。
そんな私が朝起きたいがために、いろいろ考えた結果、また経験した内容において、５つの行動を行う事を決めました。
今から挙げる5つのことは実際に効果を実感しています。
効果が分かっているのですが、なかなか行えないという甘えがありまして、私自身今現在起きれていない次第です。


でも、この5つだけの行動で起きれるようになったら、お安いモノでは無いでしょうか。 続きを読む

photo by A Guy Taking Pictures

猫より出でし者、どうも @bosunekoです。


朝、起きれません。
なんてこったい。
先月は仕事が忙しいのに、朝5時に起きれていました。
今月の前半も仕事が忙しいのに、朝5時に起きれていました。
でも、今は起きれていません。なぜなんだろう？


理由はどーであれ、改善案を考えてみました。 続きを読む

photo by AllenHsu


猫より出でし者、どうも @bosunekoです。


早起きしたいですか？
それは私も一緒です。ですが、それがなかなか出来ずにいました。
一昔前は多少出来ていたのですが、やはり休みとか仕事とかで生活バランスが崩れるとあっというまに「早起き」の習慣は風にふかれて消えてしまいました。


「早起きをしたい」そんな願望を私は持っています。朝にやりたいことをしたい。
朝にわくわくすることをもってこよう。そんな言葉を真に受けて頑張ったことがありました。
ですが、ダメでした。
目が覚めるのですがそこからの行動がダメダメだったのです。そして、二度寝して後悔。
また次の日も後悔。後悔の連続で結局諦めてしまったのです。


そこでふと、考え方を変えてみました。
「希望なんていらない、ただ仕組みだけで早起きしてやる！」と心に決めたのです。
目的や願望などは二の次にして、自分自身が早起きロボットになろうと考えてみたのです。
そして考えついたテクニックが「早起きの練習をする」ということでした。


さぁ、あなたも仕組みで早起きしてみましょ。 続きを読む