photo by AllenHsu
猫より出でし者、どうも @bosunekoです。
早起きしたいですか？
それは私も一緒です。ですが、それがなかなか出来ずにいました。
一昔前は多少出来ていたのですが、やはり休みとか仕事とかで生活バランスが崩れるとあっというまに「早起き」の習慣は風にふかれて消えてしまいました。
「早起きをしたい」そんな願望を私は持っています。朝にやりたいことをしたい。
朝にわくわくすることをもってこよう。そんな言葉を真に受けて頑張ったことがありました。
ですが、ダメでした。
目が覚めるのですがそこからの行動がダメダメだったのです。そして、二度寝して後悔。
また次の日も後悔。後悔の連続で結局諦めてしまったのです。
そこでふと、考え方を変えてみました。
「希望なんていらない、ただ仕組みだけで早起きしてやる！」と心に決めたのです。
目的や願望などは二の次にして、自分自身が早起きロボットになろうと考えてみたのです。
そして考えついたテクニックが「早起きの練習をする」ということでした。
さぁ、あなたも仕組みで早起きしてみましょ。 続きを読む
