photo by A Guy Taking Pictures
猫より出でし者、どうも @bosunekoです。
朝、起きれません。
なんてこったい。
先月は仕事が忙しいのに、朝5時に起きれていました。
今月の前半も仕事が忙しいのに、朝5時に起きれていました。
でも、今は起きれていません。なぜなんだろう？
理由はどーであれ、改善案を考えてみました。 続きを読む
Category Archives: ライフハック
瞑想をはじめました。だが・・・・しかし・・・。
31日の習慣でついてる人になろう！
気がついたら、1年間で7.4kg体重が減っていた！そんな私が行っていた、たった一つの習慣。
もしかしたら、あなたもそうかも！ビジネス上、意外に分かっていない失礼な話し方4選
仕事で遊べ！やる気が出ないときの「１０分間ギャンブル」なんていかがでしょうか？
早起きしたい願望は「仕組み」で叶える！さぁ、起きる練習をしよう！
photo by AllenHsu
猫より出でし者、どうも @bosunekoです。
早起きしたいですか？
それは私も一緒です。ですが、それがなかなか出来ずにいました。
一昔前は多少出来ていたのですが、やはり休みとか仕事とかで生活バランスが崩れるとあっというまに「早起き」の習慣は風にふかれて消えてしまいました。
「早起きをしたい」そんな願望を私は持っています。朝にやりたいことをしたい。
朝にわくわくすることをもってこよう。そんな言葉を真に受けて頑張ったことがありました。
ですが、ダメでした。
目が覚めるのですがそこからの行動がダメダメだったのです。そして、二度寝して後悔。
また次の日も後悔。後悔の連続で結局諦めてしまったのです。
そこでふと、考え方を変えてみました。
「希望なんていらない、ただ仕組みだけで早起きしてやる！」と心に決めたのです。
目的や願望などは二の次にして、自分自身が早起きロボットになろうと考えてみたのです。
そして考えついたテクニックが「早起きの練習をする」ということでした。
さぁ、あなたも仕組みで早起きしてみましょ。 続きを読む
感情を切り替えようー！
やることやろうぜ！どこにでも貼り付けられる「やること付せん」があなたの行動に火をつけるかも
photo by Warm 'n Fuzzy
猫より出でし者、どうも @bosunekoです。
やること、やりたいことを何に書き出していますか？
iPhoneですか、パソコンですか、ノートですか、それとも付せんですか？
もし、もしも「やること」というリストが「付せん」になっていたのなら、どれだけ「やることをやれるようになるのか」と考えたこと無いですか？
そんな夢の商品がとあるホームセンターで販売されていました。
「やること付せん」という名のアイテムです。はい、そのままです。
値段はと言うと・・・３４８円、ちょっと高いかもしれませんね。
ですが、やることを付せんとして貼っておけるというお手軽さがあなたの行動を促進するのであれば案外安いのではないでしょうか？
例えば朝することを、起床したら目につくタンスとか冷蔵庫とかに貼り付けておけば、ほらね忘れることはありません。
今回はそんな文房具のお話です。 続きを読む
眠たくなる６つの話し方
主婦必見！「ガソリン代がもったいない」が本当かどうか確かめる方法
photo by Garry – www.visionandimagination.com
猫より出でし者、どうも @bosunekoです。
「あそこのお店安いんだけどぉ、でもね。ガソリン代がもったいない。」っとオカンが口癖のように呟いていたことをふと思い出しました。
確かに田舎の人にとって車は必需品。無ければ亡き者と同じです。
ですから、移動すれば自ずとガソリン代というコストが発生することは周知の事実であります。
お買い得品を買いに行くに当たっても、この「ガソリン代」というモノは必ず頭の片隅に存在しています。
でも、実施にガソリン代がどのくらいかかるのかっておかんの口から聞いたことがありません。
「○○円かかるから、あのお店はダメねぇ。」っと数字で説明されたことはありません。
っと言うよりもそんな計算めんどくさいっという現実的問題があったからでしょう。
だがしかし、世はネット時代。
インターネットを用いて距離を測り、そして１キロあたりのガソリン代を算出すれば簡単に行くべきか行かざるべきかが分かるという寸法です。
基準値として１つ持っていれば、これからの判断に役に立つでしょう。 続きを読む
