朝の目覚めは、みなさんどーでしょうか？
私は、目覚めちょ～最悪です。
ちょべりばです。
そんな私が最近している目覚め法をご紹介致します。
<飲め！>
「飲め！」
この一言に尽きることでしょう。
私が行っているのは、起床した直後に飲み物を飲む事です。
たったそれだけと思う方もいらっしゃるでしょう。
でも、私にとっては効果的でした。
劇的には変わっていないのですが、目覚めが圧倒的に違うのです。
やり方はカンタンです。
1.水筒に飲み物を用意する
2.寝床に持ってくる
3.朝、起床したらすぐ水筒の中身を飲む
以上です。簡単でしょう？
飲み物の中身は、何でもいーです。
私の場合は、カルピス、体巡り茶、ポカリなどを用いています。
ぜひ、みなさんもやってみてください。
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photo by:
Liamfm . (Stop the Genocide In Syria)
