猫より出でし者、どうも @bosunekoです。
今を否定して、新しい自分になる覚悟があなたにはあるか？
「深層自己説得」という技法がある。
夢を叶えるための地盤を整えるための方法である。
日々繰り返し、繰り返し自分をだまして、夢を刷り込ませていく。
その方法をご紹介しよう。
深層自己説得とは？
小難しい日本語の羅列だが、小難しい事は言わない。
要は、自分自身を説得する方法である。
例えば「社長になりたい」という夢があったとする。
だけど、今は平凡な社員だっとする。
深層自己説得は、自分をあたかも社長だと、自分自身に分からせる行為である。
言葉だけではなく、心の深い所でも「自分は社長だ」と分からせるということだ。
ちなみにこの方法は、下記の本から学んだ方法である。
夢に対しての様々なアプローチを具体例を挙げて紹介しているので、機会があればぜひ読んでいただきたいと思う。
やり方
♥ photo:Competing Sunflowers by Vincent_AF
深層自己説得のやり方は様々な方法がある。
ここでは一般的な方法を紹介したい。
１．夢を考える
２．夢を文章にする
３．毎日、朝と夜に5分から10分くらいかけて2．の言葉を繰り返して言う
以上だ。
夢を繰り返し、繰り返し自分に叩き込むイメージである。
私のやり方
♥ photo:summer wishes [Explored!] by Shandi-lee
前項にて一般的なやり方を紹介したが、私なりにアレンジして追加したやり方があるので紹介しよう。
１．夢の絵を描く
２．テンションの上がる音楽を聴く
３．笑顔でイメージする
以上だ。
一般的なやり方では、しっくりこなかったので私なりに追加したものだ。
詳しい方法は、次回以降紹介して行こうと思う。
まとめ
深層自己説得は、言い換えればイメージトレーニングである。
夢をイメージして、あたかも自分がそうなったかのようにふるまう。
毎日繰り返し、繰り返し、しつこく繰り返して自分の中に夢の地盤を作っていくのだ。
「そのうち、夢なんて叶うだろう」って思っている人は、実に甘い。
今叶ってないのなら、きっと将来も叶うはずが無い。
だから、私たちは夢見るのだ。
深層自己説得は、素敵な夢見る方法だ。
では、またー！
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