photo by Juan Antonio Capó
猫より出でし者、どうも @bosunekoです。
職場でこっそり健康になりませんか？
堂々とするとなんだか引けるし、恥ずかしいし･･･。
そんなあなたための健康法をご紹介します。
足裏コロコロ
用意する物は丸いボールです。ゴルフボールでもいいかもしれません。
方法は至って簡単です。
足裏を全体をぐりぐり転がすだけです。
すると痛がゆいところがあったり、気持ちのよいところがあったりするので意外に効果がありますよ！
01こっそりしやすい
座った状態のまま行えるので、回りに気づかれにくいです。
02気持ちよい
思いの外気持ちよいです。
03足が温かくなる
足つぼを刺激していると、足が温かくなりますよ。
この時期にいい感じです。
04気分転換＆眠気防止
刺激が加わるので気分転換になりますし、眠気防止になります。
05健康に良い
たぶん足つぽなので健康にいいかと思います。
まとめ
最近のマイブームはこれですね。
こっそり出来るので職場にて多様中です。
是非あなたにも！
では、またー！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
私の記事やブログを気に入ってくださったのなら、是非RSSリーダーにもご登録お願いします！！！
RSSリーダーで購読する
