♥ photo:Olympus E-PL1 + Canon 50mm F1.4 FD by 55Laney69
猫より出でし者、どうも @bosunekoです。
常に新しい事へのチャレンジはダイナミックであり、自分自身を成長させます。
ただ、勇気が必要です。
今の自分を否定して、新しい物事を取り入れる。
その過程で成長し、また一歩人は進んでいけるのです。
今回紹介したいのは、ちょっとした日々のチャレンジを20個挙げてみました。
ほとんどがすぐ出来る事柄ですので、日々に刺激が欲しい方は一つでもいいから実践してみてください。
1日1チャレンジ！
最近私がこだわっている言葉です。一歩一歩着実と毎日自分の中に新しい風を取り入れるのは大変心地がいいものです。
では、参りましょう。
日々に刺激を
毎日を毎日では無く、1日1日にする。
毎日新しい自分でいたい。そう私は願っています。
朝起きたら新鮮な自分がそこにいて、新しい刺激的な1日を過ごす。
そして、一生懸命生きた一日を振り返りながら眠りにつく。
そう私は願っています。
だから、毎日にならないように日々の繰り返しにならないように、一つでもいいから新しい事を取り入ていきたいのです。
少しでも成長出来る自分を目指しています。
あなたも少しでもいいから日々に刺激が欲しくありませんか？
コンビニ編
♥ photo:Women Reading 2(EOS 550D's ISO 1600 Test) by Ayanami_No03
では、一つ一つご紹介していきます。
まずはコンビニで出来る新しい事の紹介です。
コンビニに行かない方にとっては、読み進めてもらってかまいません。
1.新しい飲み物や食べ物を買う
コンビニは日進月歩、様々新商品が並びます。ペットボトル、カップラーメン、お菓子など刺激であふれています。私は出来るだけ、新商品に手を出すようにしています。
2.逆回りをする
ついついいつもの癖で、雑誌を眺めてペットボトルを眺めてという順番になってしまいます。
コンビニという社会の流れを逆回りしてみましょう。
「あぁ、私が欲しかった物って何だろう？」っと目的意識が芽生えるかもしれません。
3.文房具を買う
先日セブンイレブンで見かけたのですが、オリジナルの文房具が目に留まりました。
コンビニで文房具を買ってみると、一つ刺激になります。
4.お釣り募金をする
小さな慈善活動。おつりが少なかったらそのまま募金箱へどうでしょうか。
少額だとしても、募金した後自尊心が高まりますよ。
5.女性雑誌を読む（女性だったら男性雑誌）
日々の視点を変えるんだったら、異性が読む雑誌が一番。
こっそり立ち読みしてみると、意外な発見があるかもしれません。
6.うまい棒の大人買い
やれば都。大人になった実感を得るにはこちら。コンビニ全部を買い尽くせ！
食事編
♥ photo:I'm on diet #2 by floodkoff
次は食事での刺激です。
7.携帯をいじらないで食べる
食は命の源。ついつい携帯電話片手に食事をしてしまっている方は、ぜひ一度携帯電話を見ないで食べてみてください。食事のありがたさが分かるかもしれません。
8.目をつむって食べる
これはマジでおすすめです。やってみると、味の深みが分かるのです。日頃どれだけ自分が味について考えていないかが分かります。
9.左手を使って食べる
あえて制限をかける方法もいいですね。左手はやりずらい事は間違いなし。
運動編
♥ photo:Jogging on a bright November morning by Ed Yourdon
運動をしていない方も小さな方法から始めて見る事をお勧めします！
10.5分だけ散歩する
夜5分だけでも外を散歩するようにすると、いいストレス発散になります。
星がこんなにきれいだったなんて知らなかったよ。
11.歯を磨いている間に、スクワットをする
歯磨きの時間を運動をする時間に変えてしまえ！ながら運動は続けやすいですよ。
12.ランニングシューズを買う
気持ちはマラソンランナー。日頃の靴として履いていれば、気持ちが出てきた時にすぐ行えるので意外にいい刺激になるかも！
13.でんぐり返しをしてみる
自分の奇麗なフォームでのでんぐりがえしをイメージして、やってみたら、さんざんな結果でショックを受けました。これも一つすぐにでも出来る刺激になります。
14.マラソン大会に応募してみる
これは、ハードルが高いかもしれません。ですが日々チャレンジです。結果は後からついてくる。予定を組んでしまえば、行くしかなくなるのです。
その他
♥ photo:The Madness of Molly by Mrs eNil
後はその他という形で5つご紹介します。
15.1日1つ新しいiPhoneアプリを使ってみる
新しいiPhoneアプリは、毎日世界で生まれています。1日1つ試してみる事によって、必ずやいい刺激になりますよ。
16.夢を誰かに語ってみる
あなたの夢を忘れていませんか？ちょびっとだけ仲間に夢を語ってみませんか？
17.帰るルートを少しだけ変更してみる
帰るルートが違えば、見える景色も違います。渋滞状況、町並み、風景などなどそれらは日々に彩りを与えてくれる物になるでしょう。
18.5分だけ早起きをする
朝の5分は愛おしく、貴重である。
19.iPhoneやPCを使わないでいる
あえて便利な物を自分から解き放つ事によって、新たな刺激が生まれる事間違いなし。
ただ、逆にストレスになりすぎるかも。
20.左マウスをしてみる
▼詳しくはこちら
まとめ
以上20個の方法をご紹介しました。
どれかやれそうな事を実践してみて、日々に刺激を与えてみてください。
結局の所私が言いたい事は一つだけです。
日々に刺激を与える方法はいくらでもある。
っという事です。新しい刺激を自分で生み出していく事も、人生の楽しみでは無いでしょうか。
では、またー！！！
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