まだ死にたく無いあなたへ。健康管理の第一歩!体重・血圧・カロリーを記録しよう

photo:40+290 Notch by bark

猫より出でし者、どうも @bosunekoです。


健康を管理する上で様々な記録を取る事は重要です。
その中で私が実際に行っている「体重・血圧・カロリー」の記録についてシェアしましょう。


健康診断で引っかかる前に、自分の現状を把握をしてみませんか。


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