そうやって僕らは師走の時間を無くしていくのだ

shiwasu / 師走 - 無料写真検索fotoq
photo by twinleaves


猫より出でし者、どうも @bosunekoです。

クリスマスが今年もやってくる♪

そうです。12月がやってくるのです。
でも一昨年も去年もあっという間に過ぎていった12月。
イベント盛りだくさんの代わりに「時間」という代償を僕たちは支払っているのだ。
そうやって今年もイベントにもまれ、クリスマスにもまれて今年は終わってしまうのだろう。


そんなのは嫌だ。
だから残り1ヶ月の計画を立てる必要があると私は考えている。
いいお正月を過ごすために「今年もいいとしだったね」っと言えるように。

やり残したことは何ですか? 続きを読む

3日間チャレンジ!正しい座り方を意識して行ってみた結果

Couple ♥ - 無料写真検索fotoq
photo by Greenpin Chang

猫より出でし者、どうも @bosunekoです。

今回、3日間通してとあることにチャレンジしました。

それは、正しい座り方についてです。
背筋がピンってなって、腰痛しらずの座り方を目指しました。
その結果分かった事があります。
それは、正しい姿勢を身につけるには、3日間じゃ足りないと言うことです。


今まで崩した座り方をしたためか、足を組んで座っていたせいか違和感たらたらで
今の所「つかめた!」という感覚にはいたっておりません。
ですが、その課程において学んだ事もありますので、その事について書いていきます。 続きを読む

iPhoneアプリ「あすけん」を使って夕食について考えてみよう!

Rahmen (Matsudo, Chiba, Japan) - 無料写真検索fotoq
photo by t-mizo

猫より出でし者、どうも @bosunekoです。

最近iPhoneの「あすけん」をしっかり記録するようにしています。
自分の食生活を見直すいいきっかけになりますし、またゲーム感覚で食事について考えることが出来るので大変重宝しています。

そして「あすけん」を利用して夕食の妥当性を推し量るすべを見つけました。
って言っても方法は簡単で夕食を食べる前に先に夕食を登録をして、アドバイスをもらっちゃおーっていう方法です。
先にアドバイスを貰うことによって、不足している栄養素とか必要な食材が分かるので、夕食の妥当性をはかるにはもってこいなのです。

明日から「あすけん」を使って夕食について考えてみませんか? 続きを読む

「World Order」という非日常感が好き!

Happy Birthday America! (Explored!) - 無料写真検索fotoq
photo by VinothChandar


猫より出でし者、どうも @bosunekoです。

皆さん、スーツ+ネクタイでパントマイムのようなパフォーマンスを行う「World Order(ワールドオーダー)」という方々を知っていますか?

元格闘家・須藤元気率いるグループです。
日本に限らず、世界進出も果たしているという方々なのです。

最近、私はこの方々のパフォーマンスにはまっています。
スーツ姿で踊るという違和感と、スローモーションダンス、くねくねダンスなどなど様々なダンスを取り入れている点では飛び抜けて素晴らしいところだと思います。

つたない文章ですが、Wolrd Orderのすばらしさが伝われば幸いです。 続きを読む

ネコまっしぐら!マラソン初心者に送る5つの大事のポイント

Panning of a cat - 無料写真検索fotoq
photo by Takashi(aes256)


猫より出でし者、どうも @bosunekoです。

110日間歩いたり、走ったりする習慣が続いております。
これはこれで素晴らしいことですが、そう言えば「走る」ことについて全然学んでいないことに気がつきました。
だだ、続けているだけでは楽しくないので本を一冊手に取ることにしました。


「マラソン1年生」という、たかぎ なおこさんの本になります。
たかぎ なおこさんはイラストレーターです。なので本の中も沢山のイラストがあり大変読みやすかったです。
また、1からホノルルマラソンまでの道のりを描いていますので、入門書としても楽しめると思います。

なにより「走ることは楽しい」と言うことが伝わる一冊になっています。
まだ走られていない方、また走り始めて間もない方はこちらの本を手にとって読んで見て下さい。

ではでは、私がこの本を読んで学んだ5つのポイントをご紹介します。 続きを読む

僕らは睡眠に対してお金をかけなさすぎだと思う


猫より出でし者、どうも @bosunekoです。

睡眠は誰もが行い、誰もが必要な行為です。
睡眠によってその日一日の調子が変わり、睡眠によって頑張ろうって気持ちにもなります。
睡眠が人生を動かしているっと言っても過言ではありません。


それなのに僕らは睡眠について、おろそかにしがちです。
いい睡眠を得るためにお風呂に入ったり、アイマスクをしたりなどするのですが、睡眠用具について考えている人は少ないと思います。


一日の3分の1を一緒に過ごす寝具に対して、私は一大決心をして、素晴らしい寝具にすることにしました。



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部屋を一気にカフェっぽくするiPhoneアプリ『JAZZ.FM91』

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猫より出でし者、どうも @bosunekoです。

私気づいちゃったんです。
それはね。

部屋でジャズを流すとカフェっぽくなるという事を。

今まで気がつかなかったよ。
部屋の家具をオシャレにするより、それっぽいお茶を用意するより音楽を変えればよかったんだぁ。 続きを読む

ふと思ったこと。野菜不足は風邪になりやすいのかなぁ。

Stewed Beef [Shanghai] - 無料写真検索fotoq
photo by d'n'c

猫より出でし者、どうも @bosunekoです。

今、風邪気味です。
朝3時に突然目を覚ましたら、めまいに襲われてなかなか寝付けずに、寝不足です。
そして、仕事中も調子悪い状態で良い日ではありませんでした。

ふと自分の生活を振り返ってみた時に、とあることに気がつきました。
圧倒的に野菜不足という点です。

実家暮らしなら自動的に野菜を摂取をしていたのですが、一人暮らしでは全て自己責任です。
そんなこんなで風邪になりやすい体質になってしまったのです。

あらら、困ったなぁ。

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