新しい習慣をどこへ組み込むのか?「儀式」を考える前に日常を切り取ってみる

_幻滅重生的華麗心事。 - 無料写真検索fotoq
photo by eliot.

猫より出でし者、どうも @bosunekoです。


「儀式」という言葉を耳にすると、なにか生け贄にして何かを召喚するようなイメージをいだきます。
今回取り上げるのは、黒儀式みたいな暗黒のまがまがしいものではなく、日頃繰り返すことについての儀式を取り上げたいと思います。


朝、毎日必ずする事ってありますか?それがまさに「儀式」なのです。
そして、何か新しい習慣を身につけるには、この儀式をいかに執り行うかが重要になってくるのです。


私もさっそく儀式について考えてみたのですが、っというよりか前々から様々な儀式を執り行ってきたのですが、ほとんど途中で挫折をしてきたのです。そんなことを繰り返し。
そして、気がついたのです。
それは、儀式にも様々な形があるということです。


朝に儀式を作ったとしても、うまく起きれたときもあれば、全然起きれないときもあります。
また、平日と休日でも違うでしょう。
その違いを私は全然考えていなかったので、毎回同じ儀式をしようとしていたのです。なんてこったい。


そこで今回はそんな失敗を生かして、摩訶不思議な儀式を考えるに当たっての区分分けについて考えてみたことを書いていきます。 続きを読む