photo by Etrusia UK
猫より出でし者、どうも @bosunekoです。
最近、仕事がお忙しいのです。言葉に出していいたくはないのですが、仕事がお忙しいことこの上無しです。
なので、帰宅したら風呂入ってグダグダして眠るだけ。
「全然 暇にならずに時代が追いかけてくる
走ることから 逃げたくなってる」てな具合で浜ちゃんの時には起こせよムーブメント並に、日々が何事もなく続いている次第です。
それでも、時には起こせよムーブメントを起こせなくても、５分なら５分だけならちっちゃな奇跡を起こせると私は思っています。
運動習慣なんかもね。
最近iPhoneアプリの「Fit For Rhythm」で毎日５分でも運動するようにしています。
このアプリはWii Fitみたいな感じで、楽しく運動できるのがポイントです。
また、たった５分だけでも様々な種類の運動が出来るので、飽きが来ないのもいいです。
運動習慣が無い方は、このアプリから運動習慣を始めてみませんか？
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