道のりを決めておく



猫より出でし者、どうも @bosunekoです。

私が日頃行っているスイッチ作業を紹介します!

儀式は形


儀式は決まった形なのに、なかなかできない事があります。
なので、流れを意識するために、ものの配置をしっかりしています。


私の道


歯磨き

体重計

コンタクトレンズ外す

血圧計

そして、日記!

それに関わる物を一式テーブルに置いてから行うようにしています。


いざ、しよう!


気持ちが入った瞬間に整えるようにしています。
これが重要です。


まとめ


流れを意識してみましょう!

では、またー!

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