猫より出でし者、どうも @bosunekoです。
私が日頃行っているスイッチ作業を紹介します！
儀式は形
儀式は決まった形なのに、なかなかできない事があります。
なので、流れを意識するために、ものの配置をしっかりしています。
私の道
歯磨き
体重計
コンタクトレンズ外す
血圧計
そして、日記！
それに関わる物を一式テーブルに置いてから行うようにしています。
いざ、しよう！
気持ちが入った瞬間に整えるようにしています。
これが重要です。
まとめ
流れを意識してみましょう！
では、またー！
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